Uzmanlar, yazýn saðlýklý bir insanýn oruç tutmasýnda herhangi bir sakýnca olmadýðýný belirterek, iftar ile sahur arasýnda en az 2.5 litre su içilmesi gerektiðini belirtiyor
2011-07-30 - 15:20
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tuncay Karpuzoðlu Organ Nakli Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Gültekin Süleymanlar, normal bir insanýn 24 saat içinde ortalama 1.5 litresi idrar olmak üzere, 2 litreye yakýn su tükettiðini söyleyerek, iftar ile sahur arasýnda mutlaka 2.5 litre su alýnmasýný önerdi.
Yaðlý yiyeceklerden de kaçýnýlmasý gerektiðini belirten Prof. Dr. Süleymanlar, gýda alýmýnýn zamana yayýlmasý gerektiðini vurguladý.
"BÖBREK HASTALARI ORUÇ TUTMAMALI"
Ramazan ayýnýn yaz aylarýna denk gelmesi nedeniyle oruç tutmanýn zorluk derecesinin hayli yüksek olduðunu belirten Prof. Dr. Gültekin Süleymanlar, þunlarý söyledi: "Saðlýklý bir insanýn oruç tutmasýnda hiçbir sorun yok. Ancak bunu hastalar için söyleyemeyiz. Özellikle de böbrek hastalarý için.
Böbrek organizmada su dengesini saðlayan bir organdýr. Yeterli sývý alýmýnýn sonunda böbrek idrar ve ter yolu ile vücuttaki su dengesini saðlar. Ancak saðlýksýz böbrek bunu baþaramadýðý için organlarda kanlanma oraný daha az olur. Dini olarak hastalarýmýz bize ’Oruç tutmazsak bunun hesabýný nasýl veririz?’ diyor.
Biz de diyoruz ki böbrekten dolayý vücudun daha da kötü bir hale gelirse bunun hesabýný nasýl verirsin? Özellikle böbrek hastalarý ve diðer hastalar, sürekli ilaç kullanmak durumunda kalan hastalar, doktorlarý ile konuþarak oruç tutup tutmamaya karar vermelidir."
Prof. Dr. Gültekin Süleymanlar, ramazanda öðün sayýsýnýn ikiye düþtüðünü bunun da özellikle günde 6 öðün yemek yemesini önerilen þeker hastalarý için uygun olmadýðýný söyledi. Prof. Dr. Süleymanlar, "Bir insan 1.5 litre civarýnda idrar, bir miktar da ter atar. 2- 2.5 litre su alýnmalý ki bunu karþýlasýn.
"ANÝDEN YEMEK DENGEYÝ BOZAR"
Oruç tutacaklar da gýda alýmýný iftardan sahura yaymalýlar. Yaðlý yiyeceklerden kaçýnýlmalý, protein alýmý da yeterli miktarda olmalý. Aniden yenilen yemek mide ve baðýrsak dengesini bozar, bu nedenle zamana yayýlmalý" diye konuþtu.
Böbrek taþý olanlarýn sýk sýk su tüketmek zorunda olduðunu belirten Prof. Dr. Süleymanlar, "Taþ hastalýðý olanlarda enfeksiyon riski vardýr. Taþ hastalarý için oruç ile ilgili uyarýmý iki katýna çýkarýyorum. Týbben oruç tutmamalarýný öneriyorum.
Türkiye’de yüzde 4- 5 oranýnda aðýr böbrek hastasý var. Yani 7.5 milyon böbrek hastasý arasýnda 2.5 milyonu kritik konumda. Genel olarak her saðlýklý insanýn 2 litre idrar çýkaracak þekilde sývý alýmý yapmasýný ancak böbrek hastasý ve þeker hastalarý ile sürekli ilaç kullananlarýn oruç tutmamalarýný öneriyorum" dedi.
|
